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成人缺硒会有什么症状
时间：2023-02-20 11:04
成人缺硒时，可能会出现心律失常，心动过速，出现肌肉酸痛，乏力，脱发，脱甲，神经系统病变，容易衰老，免疫功能低下等症状，同时硒具有抗癌抑癌作用，缺硒容易患肝癌，肺癌，胃癌，食管癌，肾癌，膀胱癌，白血病等疾病，硒可以调节维生素A、维生素C、维生素E，维生素K的吸收和利用，缺硒容易发生近视，白内障，视网膜病变，眼底疾病、老年黄斑变性等。
缺硒的患者在口服药物硒酵母片补充治疗的同时，可以适当的多吃一些瘦肉，大米，鸡蛋，鱼肉，螃蟹，龙虾等食物，患者应合理营养饮食，多吃蔬菜水果类食物，不要吸烟饮酒，不要进食高胆固醇食物，注意休息。
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成人女性经常便秘怎么办?
患者需要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，可以促使排便，治疗便秘。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促使排便，治疗便秘。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促使排便，从而治疗便秘。
还可以多喝酸奶和口服一些微生态制剂，如复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等，通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而治疗便秘。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。
如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，和选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等，如果药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。
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